Quinoa-kasvisrisotto

Ainekset 4 annosta

240 g Tumma riisi-Quinoa moniviljaseos

300 g Kasvislisäke Lehtikaalilla

400 g Nauta-Sikajauheliha 20%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

Keitä riisi-quinoa, paista ja mausta jauheliha ja hienonnettu sipuli, esikypsennä kasviksia hetki mikrossa ja lisää jauhelihan joukkoon hautumaan.

Energia 199 kcal / 100 g

Energia 831 kJ / 100 g

Proteiini 10,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,8 g / 100 g

Rasva 9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon