Pehmoiset sämpylät (kopio)

Ainekset 8 annosta

3 dl Mantelijauho

5 rkl Psylliumkuitujauhe

2 tl Leivinjauhe

1 tl Merisuola, jodioimaton

10 g Omenaviinietikka

1 dl Ego valkuainen

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekoita kuivat, lisää etikka ja valkuaiset ja lopuksi kiehuva vesi. 175 asteessa n 1h.

Energia 285 kcal / 100 g

Energia 1197 kJ / 100 g

Proteiini 12,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 22,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 2,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 66 %

Liity Sulamoon