kanat Kanat ohje salty

Kanat

Ainekset 4 annosta

480 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton
1 Sipuli, keltasipuli (55 g)
15 g Valkosipuli
4 dl Kevyt ja paksu ruokakerma 4%
170 g Sliced Mushrooms
1/2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea
3 dl Vesi, vesijohtovesi

Paista 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 63 kcal / 100 g
Energia 262 kJ / 100 g
Proteiini 8,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g
Rasva 1,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,8 g / 100 g
Suola 0,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon