Kermainen linssikastike

Ainekset 4 annosta

40 g Salottisipuli

5 g Valkosipuli

5 g Oliiviöljy

400 g Tomaattimurska, polpa

230 g Punaiset linssit, punainen linssi

200 g Kaurakerma, kotimaista

1 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Mustapippuri

Hienonna sipulit ja kuullota niitä kattilassa oliiviöljyssä. Lisää tomaattimurska ja anna kiehua hiljalleen muutama minuutti.

Valuta ja huuhdo linssit ja lisää ne kattilaan. Lisää kaurakerma. Mausta suollalla ja mustapippurilla. Kuumenna kiehuvaksi.

Nauti pastan tai spagetin kanssa.

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 366 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,6 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon