Kanapekonipasta keto

Ainekset 6 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

170 g Amerikan Pekoni Original

10 g Valkosipuli

1/2 Paprika, punainen (85 g)

1/2 Parsakaali, brokkoli (175 g)

1 Kesäkurpitsa, zucchini (200 g)

250 g Koskenlaskija ruoka chili

1,5 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Paista lihat, lisää pilkotut kasvikset(ei kesäkurpitsaa). Lisää nesteet ja viimeisenä kesäkurpitsa suikaleiksi leikattuna pastaksi. Keitä n. 20min.

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 617 kJ / 100 g

Proteiini 12,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 10,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon