Perunamuusi mun oma

Ainekset 6 annosta

1 kg Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

3 dl Rasvaton maito

1 tl Ruokasuola, jodioitu

30 g Oivariini, oliiviöljy ja hieno merisuola

tee se

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 328 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon