Mantelisämpylät

Ainekset 9 annosta

150 g Emmental juustoraaste

150 g Mozzarella juustoraaste

4 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon

4 tl Leivinjauhe

8 tl Tuote on poistettu julkisesta listasta 21330- Psyllium

1 rkl Pellavansiemen, kokonainen

2 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

160 g Mantelijauhe

Sekoita ja paista 10 min

Energia 314 kcal / 100 g

Energia 1312 kJ / 100 g

Proteiini 18,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 23,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon