Kauralesesämpylät

Ainekset 17 annosta

180 g Kuitupitoinen kauralese

9 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 rkl Kylmäpuristettu sitruuna rypsiöljy

2 tl Ruokasuola, jodioitu

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Sokeri

50 g Hiiva, tuore

Paista

Energia 224 kcal / 100 g

Energia 939 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 38,4 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon