Emmin mac and peas

Ainekset 8 annosta

160 g Proteiinipasta

245 g Kaura-Porkkana Makaroni Täysjyvä

400 g Parsakaali, brokkoli

400 g Pakaste herneet

2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

500 g Vesi, vesijohtovesi

4 rkl Sitruunamehu

100 g Paahdettu kuoreton paprika

100 g Ravintohiivahiutale

1 tl Valkosipulijauhe

2 tl Sipulijauhe

Ks. Herkkutrikoissa IG

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 631 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,6 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon