Smoothie hedelmä

Ainekset 5 annosta

60 g Avokado, kuorittu, kivetön

120 g Omena, kotimainen, kuorittu

110 g Banaani, kuorittu

1 tl Kaneli

1 tl Karppisokeri

10 g MCT öljy

300 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

Plendaa hyvin kaikki ainekset keskenään

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 501 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti