tofuwokki Tofuwokki ohje salty

Tofuwokki

Ainekset 6 annosta

6 g Auringonkukkaöljy
12 g Valkosipulinkynsiä
300 g Jalotofu, marinoitu
383 g Basmati&jasminriisi
500 g Tomaattimurska
386 g Kesäkurpitsa, zucchini
300 g Vesi, vesijohtovesi
104 g Purjosipuli
151 g Suomalainen kirsikkatomaatti
120 g Ketsuppi
16 g Aito Kiinalainen soijakastike

Paista ja mausta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g
Energia 420 kJ / 100 g
Proteiini 4,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 16,5 g / 100 g
Rasva 1,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,6 g / 100 g
Suola 0,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon