SULAMO

Broileribroccolivuoka

Ainekset 20 annosta

600 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

140 g Pekoni

630 g Broccoli mix

120 g Mozzarella

213 g Maustettu texmex juustoraaste

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

2 dl Kuohukerma

125 g Koskenlaskija, ruoka & dippi, jalapeno-cheddar

Paista broilerin suikaleet ja pekoni, mausta (oman maun mukaan). Laita broccoli vuokaan lisää broisku pekoni. paloittele mozzarella pallo ruoan sekaan sekä ripottele juustoraaste päälle.Kaada kerma, kopskenlakija, muna seos vuokaan. Paista uunissa 200 astetta n 45 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 152 kcal / 100 g

Energia 633 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 11,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon