Ata keto sämpylä (Mantelijauho + Psyllium)

Ainekset 9 annosta

2,5 dl Mantelijauho

50 g Psyllium kuitujauhe

2 tl Leivinjauhe

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (105 g)

30 g Omenaviinietikka

Tee

Energia 166 kcal / 100 g

Energia 694 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 11,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon