Uunikasvispata

Ainekset 6 annosta

1 Bataatti, uunissa (130 g)

1 Kikherneet suolaliemessä (230 g)

300 g Beanit härkäpapusuikale valkosipuli & yrtit

1 Makea suippopaprika (20 g)

100 g Suomalainen kirsikkatomaatti

2 rkl Oliiviöljy

2 rkl Pestokastike, yrttikastike

1 rkl Sambal Oelek Chili Paste

1/2 Valkosipuli (2 g)

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

kaikki sekaisin ja uuniin 200 astetta ja noin puoli tuntia.

Energia 176 kcal / 100 g

Energia 736 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 10,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 2,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon