SULAMO

Shahi Paneer

Ainekset 4 annosta

3 Sipuli, keltasipuli (165 g)

1/3 Valkosipuli (1 g)

20 g Inkivääri, juurakko, raaka

20 g Chili punainen

30 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

500 g Rainbow tomaattimurska

150 g Pähkinä, cashewpähkinä

3 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Juustokumina jeera

Kuullota sipulit, chili ja inkivääri. Lisää kurkuma, juustokuminaa ja n. 0. 5tl chiliä. Lisää tomaattimurska ja vesi ja pähkinät. keitä n 20min, ja soseuta. Paista juusto annosten päälle. Mausta suolalla ja lisää chiliä ja jeeraa mikäli tarvitsee.Myös ripaus kardemummaa tai kanelia sopii. Lisää tuore korianteri ja nauti turkkilaisen jogurtin kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 491 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 8,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon