Keto Perlan kana-cheddarjuuustokastike

Ainekset 6 annosta

10 g Voi

400 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Kurkuma

1/3 tl Mustapippuri

1/3 tl Juustokumina jeera

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

100 g Juusto, cheddar, rasvaa 34 %

Paista kanasuikaleet voissa pannulla. Lisää sipuli ja valkosipuli. Lisää mausteet, kerma ja cheddarjuustoraaste. Keitä hetki kasaan.

Energia 222 kcal / 100 g

Energia 928 kJ / 100 g

Proteiini 16,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 16,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti