Chia-vanukas

Ainekset 2 annosta

250 g Jogurtti, maustamaton, bulgarian, rasvaa 3,5 %, d-vit 1 ug

250 g Kevytmaito

40 g Chiansiemen

20 g Hunaja

Joop

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 390 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon