Karppirullapohja

Ainekset 4 annosta

4 Luomu kananmuna (240 g)

200 g Turkkilainen jogurtti, luomu

2 rkl Urtekram psyllium

1,5 tl Leivinjauhe

0,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Vatkaa munat, lisää muut aineet. Paista pellillä 10 minuuttia 200 astetta. Täytä haluamillasi herkuilla.

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 554 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 8,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon