SADUNsiemennäkkäri

Ainekset 12 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

4 rkl Mantelijauhe

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 dl Pellavansiemen, kokonainen

1 dl Kurpitsansiemen

65 g Kuorittu seesaminsiemen

0,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Sekoita kaikki ainekset sekaisin, levitä uunipellille ja paista uunissa 200C n.10-15min.

Energia 421 kcal / 100 g

Energia 1761 kJ / 100 g

Proteiini 21,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 35,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon