Siemenjuustosämpylä keto

Ainekset 4 annosta

50 g Bakmix/ Leivontaseos- chia- siemennäkkileipä

1 dl Mantelijauho

1 rkl Kookosjauho

1 rkl Oliiviöljy

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

70 g Mozzarellajuustoraaste

2 rkl Mascarpone Juusto

Sekoita ainekset. 200 astetta, n.20 min.

Energia 354 kcal / 100 g

Energia 1481 kJ / 100 g

Proteiini 17,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 28,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon