vegemakaronilaatikko, , chocochili, , Vegemakaronilaatikko (Chocochili) ohje salty

Vegemakaronilaatikko (Chocochili)

Kuumenna uuni (200°C).

Silppua sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuumenna paistinpannu ja lisää sille Becel kasviöljyvalmiste. Lisää pannulle sipulit ja kuullota hetken aikaa. Mittaa soijarouhe kuivana pannulle ja lisää mausteet. Kaada vettä pannulle desilitra kerrallaan ja paista soijarouhe välissä kuivaksi ennen kuin lisäät vettä. Jatka, kunnes kaikki vesi on käytetty. Kääntele lopuksi ravintohiivahiutaleet soijarouheseoksen joukkoon.

Sekoita yhteen soijarouheseos, kuivat makaronit ja 50 g juustoraastetta. Levitä Becel kasviöljyseos uunivuoan pohjalle ja kaada makaroni-soijarouheseos vuokaan. Sekoita yhteen kasvisliemi ja suola. Kaada vuokaan ensin kiehuva kasvisliemi, sitten kaurakerma ja ripottele pinnalle lopuksi loput juustoraasteesta.

Paista makaronilaatikkoa uunin alatasolla noin 50-60 minuuttia. Anna makaronilaatikon vetäytyä hetki ja syö ketsupin kanssa.

Avainsanat:  makaroni ,  soijarou he

Tällä sivustolla käytetään evästeitä. Evästeet ovat pieniä tiedostoja, joiden avulla saamme tietoa sinusta ja tavoista, joilla käytät verkkosi

Ravintosisältö / 100 g

Energia 268 kcal / 100 g
Energia 1113 kJ / 100 g
Proteiini 9,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 28,5 g / 100 g
Rasva 12,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,4 g / 100 g
Suola 1,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %