Mannapuuro (soijajuoma)

Ainekset 4 annosta

1 l Soijajuoma, alpro kevyt, kalsiumia ja vitamiineja

1,3 dl Mannasuurimo luomu

1/2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Kuumenna soijajuoma hämmentäen kiehuvaksi teflon-kattilassa. Ripottele sekaan mannasuurimot vispilöiden.

Hauduta puuroa miedolla lämmöllä hiljalleen aina välillä sekoittaen n. 10 min. Mausta puuro tarvittaessa suolalla. Nauti kuumana tai kylmänä.

Energia 56 kcal / 100 g

Energia 236 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,2 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon