Tonnikalapihvit

Ainekset 5 annosta

2 Tonnikalapalat vedessä (300 g)

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 rkl Tilli, tuore

1 dl Jauho, korppujauho

150 g Kaurakerma, kotimaista

Kaik sekasi ja pannulle

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 610 kJ / 100 g

Proteiini 15,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon