SADUNbroileripata

Ainekset 6 annosta

600 g Broilerin rintafilee, paistettu

120 g Paprika, punainen

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

4 dl Kookoskerma

20 g Chili punainen

100 g Parsakaali, keitetty, suolaa

10 g Inkivääri, juurakko, raaka

10 g Valkosipuli

1/2 dl Lime

2,5 dl Kanaliemi, laimennettu

Paista kanasuikaleet. Paista kaikki vihannekset.. Yhdistä kaikki ja lisää kanaliemi, kookoskerma ja lime. kiehauta.

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 458 kJ / 100 g

Proteiini 10,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon