Chili sin nyhtökaura

Ainekset 8 annosta

480 g Nyhtökaura nude

130 g Maggi Chili con Carne

460 g Kidneypavut suolaliemessä

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Oliiviöljy

...

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 521 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,2 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon