Kanapesto-kesäkurpitsa-"pasta" JKK

Ainekset 6 annosta

200 g Parsakaali, brokkoli

800 g Kesäkurpitsa, zucchini

450 g Kananpojan fileesuikale valkosipuli

300 g Kananpojan Fileesuikale maustamaton

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

3 rkl Lempi Creme Fraiché

3 tl Pesto alla Genovese

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

200 g Maustekurkku

Höyrytä parsakaali ja kesäkurpitsa suikaleet, paista kanat, lisää pesto, kerma ja ranskankerma. laita kaikki yhteen ja mausta mielesi mukaan.

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 294 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon