Ketoiset kananuggetit

Ainekset 4 annosta

430 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton

1 Kananmuna (60 g)

100 g Mantelijauho

50 g Voi

Jauhot 2 osaan toiseen maustetta sekaan, valkosipuli, chili, broiskumauste, pippuri yms. Toiseen pelkkä suola. Pyöritetään ensin maustejauhossa, sitten kananmunassa ja lopuksi suola-jauhossa. Paistetaan pannulla voissa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 229 kcal / 100 g

Energia 959 kJ / 100 g

Proteiini 19,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 16,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti