SULAMO

Sämpylät tuorejuusto rosmariini keto #tove.kristina

Ainekset 8 annosta

120 g Mantelijauho

45 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 21330- Psyllium

50 g Goldessa Cream Cheese

3 g Hieno merisuola jodioitu

2 g Rosmariini

3 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (105 g)

2 tl Ruokasooda

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Oliiviöljy

1 tl Ksantaani

Sekoita kuivat aineet, lisää kiehuva vesi ja loput aineet. Sekoita voimakkaasti, muotoile märin käsin 8 pientä sämpylää. Jätä reilusti tilaa sämpylöiden välillä, kohoavat uunissa. Paista 175 asteessa noin 50 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 173 kcal / 100 g

Energia 722 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 13,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon