SULAMO

Kukkakaali-kookoskermasosekeitto keto vhh #tove.kristina

Ainekset 2 annosta

320 g Kukkakaali

7 g Valkosipuli

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Mineraalisuola, keskiarvo

1 dl Kookoskerma

Pilko kukkakaali, keitä suolatussa vedessä kypsäksi valkosipulin kanssa. Soseuta ja lisää kookoskerma. Tarjoa esimerkiksi paahdettujen kurpitsansiementen ja mausteöljyn kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 31 kcal / 100 g

Energia 131 kJ / 100 g

Proteiini 1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon