SULAMO

Tomaattinen kala-katkarapukeitto

Ainekset 8 annosta

250 g Sipuli, keltasipuli

300 g Kyssäkaali, kaalirapi

400 g Keittojuurekset

180 g Katkarapu pakaste

250 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

1/2 dl Luomu extra virgin oliiviöljy

1 l Vesi, vesijohtovesi

400 g Tomaattimurska, polpa

2 rkl Kasvisfondi

400 g Seiti, pakaste

10 g Chili punainen

Kuullota sipuli ja tuore chili öljyssä. isää kuutioitu kyssäkaali, vesi, fondi ja tomaattimurska. Keitä hetken. Lisää keittojuurekset ja juusto ja mausta keitto. Kun keitto on valmis, lisää kalakuutiot ja katkaravut. Älä keitä enää, vaan anna keiton hautua n. 10 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 252 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon