Lempi pizza

Ainekset 2 annosta

3 dl Mantelijauho

60 g Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1 rkl Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

1/2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 dl Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, suurustamaton

20 g Pizzakastike

2 rkl Vihreä jalapeno-viipale

1/2 Tomaatti (63 g)

2 rkl Punasipuli

3 rkl Aurajuusto

1 dl Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam

Sekoita pohjan ainekset. Kauli pellille pyöreäksi pohjaksi . Esipaista. Täytä

Energia 285 kcal / 100 g

Energia 1193 kJ / 100 g

Proteiini 16,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 22,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon