SULAMO

Kaalilaatikko

Ainekset 9 annosta

2 kg Valkokaali, keräkaali

500 g Porkkana

3 Sipuli, keltasipuli (90 g)

30 g Valkosipuli

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

10 g Lihaliemikuutio

20 g Voi, normaalisuolainen

pilko kaali, porkkanat, sipulit, v-sipuli. kuullota kaalet (tai keitä isossa kattilassa lihaliemessä ja mustapippurissa), ruskista jauheliha, kasaa pataan, lisää nestettä ja 2dl kermaa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 45 kcal / 100 g

Energia 186 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon