kurppa, vuoka Kurppa vuoka ohje salty

Kurppa vuoka

Siivuta kesäkurpitsa, laita puolet vuoan pohjalle. Päälle hieman mausteita. Ruskista jauheliha, lisää joukkoon mausteita ja koskenlaskija ruoka. Lisää loput kurppa siivut. Uuniin 200 astetta noin tunti. Puoli välissä paistoa lisää pinnalle juustoraaste. 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 221 kcal / 100 g
Energia 927 kJ / 100 g
Proteiini 13,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g
Rasva 17,9 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,8 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %