SULAMO

Kirsin KETO Cheddarsämpylä

Ainekset 8 annosta

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

150 g Juustomestarin cheddar juustoraaste

3 tl Leivinjauhe

1,5 dl Pofiber, perunakuitu

1/3 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Gluteeniton ja pähkinätön, luontaisesti laktoositon, maistuu myös muille kun ketoilijoille.

Munat ja juustoraaste sekaisin, kuivat aineet sekaisin, kaikki sekaisin. Lusikalla 8 läjää leivinpaperille, vähän silottelua kakkusiksi ja 225'c kiertoilmalla kunnes kauniin värisiä, noin 12-15min. (Cheddarraaste Valion 150g pikkupussi tai 4dl. Jos munat kovin pieniä, kannattaa laittaa 5kpl.) Mukaan sopii yrtit, itse laitan usein 1rkl kuivattua vuohenputkea, hyvin toimii ilmankin.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 233 kcal / 100 g

Energia 967 kJ / 100 g

Proteiini 17,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 16,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 2,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon