Ketosämpylä

Ainekset 6 annosta

10 rkl Pellavansiemen rouhe

2,5 dl Mantelijauho

150 g Pizzaraaste

5 g Psyllium

2 tl Leivinjauhe

4 Kananmuna (240 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Kaikki sekaisin ja 6 osaan pellille. Uunissa 200'c- 20min

Energia 328 kcal / 100 g

Energia 1365 kJ / 100 g

Proteiini 16,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 23 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 2,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon