helppo, kurpitsapasta Helppo kurpitsapasta ohje salty

Helppo kurpitsapasta

Ainekset 4 annosta

750 gkurpitsaa (1 myskikurpitsa, eli butternut-kurpitsa)

3 kplvalkosipulinkynttä

1 rklrypsiöljyä

2 tlhunajaa

1 tlsuolaa

1/3 tlmustapippuria

2 dltuoretta salviaa (1 rku)

400 gpastaa (tagliatelle)

50 gpinaattia (baby)

150 gfetajuustoa (rasvaa 25 %) (tai vuohenjuustoa)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 156 kcal / 100 g
Energia 662 kJ / 100 g
Proteiini 5,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 25,3 g / 100 g
Rasva 3,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,2 g / 100 g
Suola 0,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %