SULAMO

Kurpitsa-omenakeitto

Ainekset 4 annosta

1 kg Myskikurpitsa

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

285 g Ruotsissa viljeltyjä valkoisia papuja, keitetty

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

1,5 dl Omenatäysmehu

1/4 tl Valkopippuri

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 kg myskikurpitsaa (n. 650 g hedelmälihaa) 5 dl vettä 1 luomukasvisliemikuutio 2 (200 g) sipulia 1 pkt (à 285. kypsiä, valkoisia papuja , esim gogreen luomupavut 2 dl Valio Luomu™ ruokakermaa

1 ½ dl Valio Hedelmätarha® luomuomenatäysmehua

¼ tl jauhettua valkopippuria ½ tl suolaa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 58 kcal / 100 g

Energia 237 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon