SULAMO

Kanapestovuoka (ketokickstart ilman oliiveja)

Ainekset 6 annosta

700 g Broilerin ohutleike, miedosti suolattu

1 rkl Laktoositon voi

150 g Pesto alla Genovese

2 dl Kuohukerma

200 g Fetajuusto Apetina Classic

4 g Valkosipuli

Lämmitä uuni 200°C. Pilko kanafileet, mausta suolalla ja pippurilla, paista kullan ruskeiksi voissa. Sekoita kerma ja pesto keskenään. Laita kanat uunivuokaan, lisää sekaan feta ja valkosipuli puristettuna. Kaada päälle kuohukerma-pesto. Paista uunissa noin 20-30min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 192 kcal / 100 g

Energia 796 kJ / 100 g

Proteiini 13,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 14,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon