Jauhekastike

Ainekset 6 annosta

3 dl Vesi, vesijohtovesi

600 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

10 g Rypsiöljy

400 g Tomaattisose, tomaattipyree

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

132 g Sipuli, keltasipuli

3 rkl Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

1 tl Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 %

1 tl Pansuola

Tee

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 496 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 76 %

Liity Sulamoon