kinkkupiirakka, vhh Kinkkupiirakka_VHH ohje salty

Kinkkupiirakka_VHH

Sekoita mantelijauho, leivinjauho, psyllium ja ripaus suolaa sulatettuun voihin.

  • Levitä ne vuokaan (riittää juuri ja juuri peittämään pohjan).

  • Esipaista 200 asteessa noin vartti saadakseen vähän väriä. 

Varo kuitenkin polttamasta pohjaa.

  • Laita pohjan päälle kinkkusuikaleet. Sitten laita sekaisin munat, kerma, juustoraasteet ja mausteita.  Levitä päälle.

  • Takaisin uuniin kunnes pinta näyttää hyvältä. 20minsaa.

 

Leikkaa 6 osaan (á n. 130 g), joten makrot per pala:

Hillarit:       3,2g

Rasvat:      38,9g

Protskut:   15,6g

Kalorit:    424 kcal

Ravintosisältö / 100 g

Energia 335 kcal / 100 g
Energia 1397 kJ / 100 g
Proteiini 13,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g
Rasva 30,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,8 g / 100 g
Suola 1,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %