SULAMO

Täytetyt paprikat

Ainekset 2 annosta

2 Paprika, punainen (340 g)

200 g Broilerijauheliha

30 g Punasipuli

100 g Parsakaali, keitetty, suolaa

1 rkl Lempi Turkkilainen jogurtti

10 g Cantadou Pepparrot Piparjuuri

20 g Mozzarellajuustoraaste

1 tl Oliiviöljy Classico

Keitä paprikoita vedessä n 5 min. Ruskista jauheliha ja sipuli, keitä parsakaali melkein kypsäksi. Lisää parsakaalikukinnot jauhelihan joukkoon, hetken päästä myös turkkilainen jugurtti ja piparjuuritahna, mausta jos tarpeen. Täytä paprikat ja laita uuniin, 250 astetta n 20 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 298 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon