Hemuliinin ketosämpylät

Ainekset 7 annosta

370 g Kananmuna, kuoreton

150 g Emmentaljuustoraaste

28 g Hamppurouhe oikeat

39 g Chian siemenet

31 g Psyllium, siemenkuorijauhe

11 g Leivinjauhe

121 g Mantelijauhe

Sekoita kaikki aineet ja jaa 7 kekoon pellille. Uuni 220c ja n 13min.

Energia 284 kcal / 100 g

Energia 1187 kJ / 100 g

Proteiini 17,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 20,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon