Mustikka-chiapuuro

Ainekset 2 annosta

3 rkl Kookosmanna, luomu

11 rkl Vesi, vesijohtovesi

4 rkl Chia-siemen

70 g Pensasmustikka, pakaste

Turvota chia kookosmanna+vesi. Lisää mustikat

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 709 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 13,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon