kanalaatikko Kanalaatikko ohje salty

Kanalaatikko

Ainekset 6 annosta

370 g Kaura-Porkkana Makaroni Täysjyvä
740 g Tomaattimurska valkosipuli
450 g Broilerin fileesuikale miedosti suolattu
2 g Kananmuna, kuorineen punnittu
3 dl Soya Lätt-Lett-Kevyt soijajuoma
200 g Arla feta 3 %
1 tl Valkopippuri
10 g Broilerimauste
5 g Aromisuola

Cook it

Ravintosisältö / 100 g

Energia 114 kcal / 100 g
Energia 471 kJ / 100 g
Proteiini 9,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g
Rasva 1,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,4 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon