keto, hampurilaissämpylät, , mika, Keto hampurilaissämpylät (Mika) ohje salty

Keto hampurilaissämpylät (Mika)

Ainekset 2 annosta

2 Kananmuna (120 g)
200 g Philadelphia tuorejuusto
2 dl Mantelijauho
2 rkl Psyllium
2 tl Leivinjauhe
0,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Sekoita munat ja tuorejuusto hyvin ja lisää kuivat aineet sen jälkeen. Pyöritä 2kpl isoa tai 4kpl pieniä palloja ja nosta pellille. Paista 175astetta 35min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 268 kcal / 100 g
Energia 1116 kJ / 100 g
Proteiini 9,9 g / 100 g
Hiilihydraatti 4 g / 100 g
Rasva 22,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,4 g / 100 g
Suola 2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon