taboulleh, , sydänmerkki, Taboulleh (Sydänmerkki) ohje salty

Taboulleh (Sydänmerkki)

Ainekset 6 annosta

2 Tomaatti (250 g)
1/2 Kurkku (200 g)
1 Sipuli, punasipuli (55 g)
3 dl Classic bulgur
1/2 dl Oliiviöljy
100 g Pinaatti
20 g Lehtipersilja
20 g Minttu tuore
1 rkl Sitruunan mehu, tuore

-

Ravintosisältö / 100 g

Energia 153 kcal / 100 g
Energia 639 kJ / 100 g
Proteiini 4,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 18,7 g / 100 g
Rasva 5,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,8 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon