SULAMO

Kanakastike á la Andy

Ainekset 12 annosta

190 g Sipuli, keltasipuli

15 g Valkosipuli

100 g Paprika, punainen

35 g Chili punainen

60 g Aurinkokuivattu tomaattisuikale 190g / 100g

100 g Jamon serrano

2 rkl Rypsiöljy

1,1 kg Broilerin paistileike maustamaton

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

250 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

2 tl Mustapippuri

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Paprikajauhe

5 g Broilerimauste

1 rkl Curryjauhe

200 g Viola tuorejuusto, valkosipuli

Pilko kasvikset. Valuta tomaatit. Paloittelee kanaa suupaloiksi. *Paista pannulla ensin kanat ja siirrä syrjään. Sitten sipulit, kinkku, paprika, chili ja sienet ja tomaatit. Laita kanat takas ja lisää pinaatti. Sekoita ja lisää juusto ja ranskankerma. Ja tietty mausteet välillä sinne joukkoon. Pastan kanssa suussa sulavaa :)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 167 kcal / 100 g

Energia 699 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 12,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon