täytetty, pyöreä, keltainen, kesäkurpitsa, keto, , vhh, , tove, kristina Täytetty pyöreä keltainen kesäkurpitsa keto, vhh #tove.kristina ohje salty

Täytetty pyöreä keltainen kesäkurpitsa keto, vhh #tove.kristina

Halkaise kesäkurpitsa. Koverra lusikalla siemenet ja pehmeä sisus pois, paista sisus yhdessä muiden ainesten kanssa voissa paistinpannulla. Laita puolikkaat voideltuun uunivuokaan, täytä sipuliseoksella, paista 225° kunnes tuntuu pehmeältä ja täyte on ruskistunut. Syö sellaisenaan tai lisukkeena.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 72 kcal / 100 g
Energia 301 kJ / 100 g
Proteiini 0,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g
Rasva 6,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,5 g / 100 g
Suola 0,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %