Porkkana-tahinimuusi (ei öljyä)

Ainekset 10 annosta

1 kg Porkkana

3 rkl Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa

2 rkl Sitruunamehu laimentamaton

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä porkkanat vähässä vedessä, soseuta sauvasekoittimella. Lisää muut aineet ja soseuta.

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 238 kJ / 100 g

Proteiini 1,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon