Supermehevät broileripullat (Soppa365)

Ainekset 10 annosta

400 g Jauheliha, broilerin

100 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

Lisäksi suolaa ja ras el hanoutia sekä tarvittaessa muita mausteita, kuten sipulia. Sekoita kaikki ainekset. Paista koekakkunen. Paista pannulla öljyssä (huom laske öljy erikseen, aineksissa ei ole lisätty öljyä!) tai uunissa 200 asteessa 13-15 min tai kunnes pullat ovat täysin kypsiä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 488 kJ / 100 g

Proteiini 15,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,8 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon